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扭傷拉傷與挫傷處理 - 保安堂中醫診所

一、休息. 1、立刻停止受傷部位的運動，避免再度刺激傷害。 2、切勿推拿，以免加重組織損傷程度，造成『二度傷害』。 二、冰敷. 1、受傷的前三天至四天採用冰敷，冷敷 ...

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