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瑜伽之光 - 第 242 頁 - Google 圖書結果

這個體位法除了手的擺放位置不同以外,看來和「孔雀式]很像(圖354 )。 ... 在(天○功效這個體位法能強化腹部,由於手肘對腹部大動脈施加壓力,可以讓腹部器官的血液循環更 ...

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