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每天睡前刮痧瘦腿20分钟，一周大腿瘦1－2cm！ - 知乎

刮痧方向 一般从膝盖到大腿，从下往上刮，这样刮可以改善血液循环。 ☘︎3.刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越 ...

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