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肩こりの解消法③ かんたんなツボ押し

ツボ 肩井（けんせい）. ツボと反対側の手の中指で、5秒押したら力を抜く。 これを3～5回繰り返す。反対側のツボも同様に。 ※刺激が強すぎる場合は、中指・人差し指 ...

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