藥妝店是去日本必逛的商店，除了美妝品，很多人也都很愛買藥品，
我們這個主題會介紹”藥品”相關的詞語，記住這些詞語，之後都不用查字典啦！😊



【眼部藥品相關詞語】


目薬：眼藥水
目のかすみ：視線模糊、看不清楚
目のかゆみ：眼睛癢
目の疲れ：眼睛疲勞
目の渇き／目のかわき：眼睛乾澀
ドライアイ：乾眼症
ブルーライトダメージ：藍光傷害
充血クリア：消除眼睛充血症狀
コンタクトレンズ／コンタクト／レンズ：隱形眼鏡
うるおい：滋潤


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免疫力特集として、ABC HEALTH LABO(ABCクッキングスタジオの中でヘルスケアビジネスを推進するチーム)より、
食と栄養に関する知識や情報を発信し、より豊かで健康的なライフスタイルをご提案します。

新しい生活様式にむけたヘルスケア～眼の疲れ編～

最近、眼の疲れを訴える人が増えています。

もともと長時間のパソコン作業などによる眼の疲れや眼の渇き、 視力低下が問題視されていたのですが、 外出自粛や在宅勤務によるスマートフォン・ パソコンの使用時間の増加によってこの問題がより深刻化しています。

大人だけの問題ではなく、子どもが眼の不調を訴えるケースも増えています。 眼を閉じたり、遠くを見るなどして、適度に眼を休めるようにしましょう。

特集ページ・続きはこちらから↓

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目の疲れに効果的なレシピも掲載しております。

youtube動画を見ながらエクササイズする人や、毎日スマホやパソコン使う人は、運動や食事を頑張る前に目の疲れを取らないと、実はストレスや不調が起きて中々痩せられないんです。
今回は４つのツボを押すだけでストレスや不調が軽減され、動画を見ながらエクササイズをやっても今より痩せやすくなるんです。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

今回は上原先生に猫背を解消するセルフケアを教えていただきました。
一般的な背中にアプローチするものではなく
〇〇を改善することで猫背の解消をしていきます
〇〇を改善していくので偏頭痛や目の疲れなど、体の不調も解消してくれる
画期的なセルフケアです！！
２分で出来る簡単なセルフケアですのでぜひやってみてくださいね！

2:39　セルフケアの解説
6:02　セルフケア開始（一緒にやりましょう！）
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本日教えていただいた
【解剖先生こと上原健志先生】のYouTubeチャンネル

猫背解消特別編はこちら
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/y36bKeF_R0E

【からだ塾】上原健志とプロのセラピストたち
https://www.youtube.com/channel/UCFXa2bjQPFHzUKKLscY5PGg

セラピストのための解剖生理学セミナー『u-bal からだ塾』
http://www.u-bal.com/

英国国際ライセンスiTEC認定校
『マジックハンズ・セラピストアカデミー』
https://www.magichands-ac.jp/

株式会社マジックハンズ(コーポレートサイト)
https://magichands.co.jp/

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毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^

■美顔マイスターについて
✨かわいく　キレイに　カッコよく✨
生きたい人　集まれぇ〜🎶

〜顔が変われば人生が変わる〜

自分の顔は自分で変えよう！

インスタLIVEやzoomでセルフケアを無料で教えていますので、
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■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/

【スクール】
●美cuol式小顔術（お客様がベットに寝て行う小顔術）
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school

●小顔cuol （お客様がイスに座って行う小顔術）
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1

【若返り小顔クリーム】
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【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル 2階

●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビルディング903

●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４１−１７ OA第2ビル 6F

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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。

【経歴】
2008.07　整体・カイロプラクティック習得
2010.07　美容カイロ　浄心店オープン
2010.10　コルギ習得
2012.08　小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01　栄に移転（浄心から）
2013.08　美cuolビキュール 大曽根店　オープン
2014.09　名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01　小顔cuol 開講
2018.06　美cuol小顔術 in 中国　開講
2019.05　表参道店　紹介制サロン　オープン
2019.04　プライベート商品　OJクリーム販売開始
2020.04　プライベート商品　OJブースター販売開始
2020.06　美cuolビキュール表参道店　オープン

■編集協力　hensuu（ヘンシュー）
https://hensuu.jp/

#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ

モノトーンデザイナー 峰川あゆみです♪

100均 セリア＋ダイソー＋キャンドゥさんの
購入品や新商品について

モノトーンインテリアや収納の動画などを

つくっています。


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https://www.instagram.com/am_ayumi/


↑
こちらは 峰川あゆみ公式インスタになります。


https://youtu.be/K5R_AV7_zzM

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自己紹介動画です。みてみてくださいね♫



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峰川あゆみ自己紹介

モノトーンデザイナー兼インスタ ・YouTube講師。
インスタフォロワー4.2万人
YouTube2チャンネル合計登録者1.1万人を超える
インフルエンサー。
生徒総フォロワー合計100万人超の
「インスタ100万人倶楽部」と共に
生徒総再生回数120万回超の「動画スパルタ塾」を
主宰しています。









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