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生理前・生理中のむくみを解消！ 医師がおすすめする対処法 ...

顔・目・足などのむくみに！ 生理によるむくみ対処法10選 · 1. 軽い運動やストレッチを行う · 2. カリウムを含む食材を選ぶ · 3. アルコールを控える · 4.

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