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压力大睡不着，心理上的“战斗或逃跑”模式怎么破？_棱角

“战斗或逃跑”反应是人和动物面临生存威胁时，产生的一系列应激行为和生理反应，该反应有助于个体提高战斗或逃跑的能力。具体的表现是什么？ 大家都知道， ...

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