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【在家練】健身教練手臂8週訓練菜單1條彈力帶+3組循環練出 ...

在家健身當然很可以，但前提是動作簡單易上手，而且不需要大型器械或蹦蹦跳跳，一條彈力帶就能搞定你的手臂線條，穿起襯衫更顯魅力，你當然應該跟著 ...

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