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偷窺運動員的高強度訓練筆記: 壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋 - 誠品

要能夠正確選擇訓練項目，並提升運動表現，就是本書要帶給您的衝擊。本書教導您運用各種訓練技巧包括使用壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管等，並搭配訓練菜單， ...

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