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[Red Bull 客廳健身挑戰] 健身從零開始！居家超循環健身訓練 ...

... 不但不受場地與時間限制，而且每天只要利用20-30分鐘的時間就可以在家裡完成，這次我們 ... 使用全身的力量去上下甩動戰繩，過程中保持背部打直。

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