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戰繩Battling Ropes 訓練專家指導技巧課程 - STR 運動癒防平台

戰繩 訓練廣泛應用於運動員及健身者，運用戰繩訓練有非常多種功能，包括〈燃脂〉、〈肌耐力〉、〈爆發力〉等….研究指出，經長期戰繩訓練後，可提升全身性的有氧能力、 ...

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