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【減肥不當】戒油戒澱粉是禁忌！奉行「全菜飲食」恐致便秘

李教路，日常可多吃溫泉蛋、溏心蛋等半熟蛋類，補充蛋白質及優良卵磷脂，有助代謝脂肪。蔬菜以「生吃」的沙律最佳，以保留維他命B和C，且膳食和非水溶性 ...

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