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戒 澱粉 外食
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我的22天輕量低醣日記!外食族減重也能溫和不傷身
我會當早餐或下午點心吃,一粒溏心蛋的碳水化合物大概0.6公克可以過關,低醣不是澱粉糖份全都不能碰,只是「減少」份量,還是可以吃的!水果就是要注意別 ...
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