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失眠25年的人分享：从担心睡不着到不想睡太多，换个思维看失眠

... 不见效果，于是不得已只能每天吃安眠药维持睡眠已达4年之久节，因为后来记忆力慢慢减退，头发掉了很多，怀疑是安眠药的副作用，就发狠心戒药，戒 ...

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