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勇敢如妳 To be a better me - Google 圖書結果

其實跟訓練身體的肌肉方法類似,靠的就是:「循序漸進、持續不懈」,訓練模式也跟培養生活 ... 自我小挑戰,累積成就感除了消極的戒除壞習慣、抗拒誘惑,進階的方法則是積極 ...

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