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【習慣養成精華】3種方法，讓我擺脫了14年的電玩成癮

但是，我極度不推薦用第一種方式來戒除壞習慣。 原因很簡單，我們不會叫一個想戒菸的人24小時不停地抽菸，直到他的身體壞掉之後就會自然而然地對香菸 ...

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