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發毒誓也戒不掉的壞習慣，用這2招讓你說到做到 - 經理人

但研究結果顯示，時間並不是改變習慣有效的契機，比較有效的方法是找出日常生活 ... 戒除壞習慣養成新習慣也是如此，找出簡單易懂、特徵明確的「前置 ...

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