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基隆市菸害防制暨菸酒檳榔防制專區- 戒菸技巧

戒菸 幾小時內便會開始出現戒斷症狀，並在第3-5天達到高峰，2-4週內逐漸減輕，但有些戒菸者在第5週或第6 ... 尼古丁貼片,讓睡覺時仍維持穩定的尼古丁濃度,一覺到天明。

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