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靠意志力戒菸成功率僅5％，醫師傳授七招幫你克服想吸菸的衝動

菸品中的尼古丁有超強成癮性，吸菸者僅靠意志力戒菸，通常以失敗告終， ... 吸菸心裡就特別難過感傷，很想吸菸，甚至睡覺還夢到自己在吸菸而被嚇醒。

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