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如何戒菸之衛生教育指導 - 羅東聖母醫院

斷地鼓勵自己：我一定會成功。 戒菸 ... 均衡營養：吃全榖類多吃水果及青菜、少吃肉、吃營養而低熱量的食物。 ... 藉由藥物協助減輕尼古丁戒斷症狀，增加戒菸成功率。

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