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戒菸先戒癮飲食調整擺第一( 聯合報)|最新資訊

維生素B群：多吃全穀類（如糙米飯）、南瓜、綠色蔬菜、肉類及乳製品，可安定神經、提振精神，可減緩情緒低落及疲倦，甚至幫助睡眠。 ○維生素C：多吃 ...

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