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從菸害防制法談戒菸 - 凱旋心情報

戒菸 妙方很多重要的是找出合適自己的方法；如果習慣飯後抽菸可以吃完飯後起身離開桌子，刷刷牙，或去散步一下。想吸菸時刷刷牙，維持口氣清新，或去沖個澡找一個代替品， ...

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