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戒糖
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“戒糖”真的能變瘦、面板變好嗎?來看我的“戒糖”一年心得!
戒糖 是要嚴格控制所有糖類攝入,這其中包括很重要的糖分來源—— 碳水化合物。 碳水化合物是什麼? 就是你每天吃的米飯、饅頭、包子、餃子……甚至像土豆這類 ...
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