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Re: [問題] 糖上癮如何戒除- 看板FITNESS | PTT消費區

告訴周圍的家人朋友，你現在開始要戒糖，如果你想吃，就打給他們， 跟他們聊聊你現在為什麼想買巧克力，請他們阻止你。 6.當你很想吃巧克力的時候，給自己三分鐘去做一 ...

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