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【和信醫院雙週刊351】怎樣戒糖？

萊昂哈特建議，早餐時，儘量多吃含有少量糖或不含糖的穀物食品，比如Cheerios麥圈、原味燕麥片、麵包和自製穀麥。如果你想完全不吃穀物，那麼，最好的選擇 ...

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