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戒不掉手搖飲！營養師分享減糖4技巧這樣點避免含糖量超標

早餐 一杯500毫升的含糖紅茶及榛果拿鐵，下午是700毫升水果茶等手搖飲，晚上喝一瓶可樂，而世界衛生組織建議，成人每天熱量需求2000大卡計算精製糖攝取應少 ...

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