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关于戒糖的几个误区：要不要吃水果？咖啡可以加奶吗？

但是，如果习惯喝豆浆或者是含坚果成分的牛奶，就要尤其注意了，因为这些饮品的含糖量往往很高。如果喜欢在早餐的饮品中搭配一些糖，可以试着减少糖的数量 ...

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