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阿黛尔狂甩80斤的秘籍：减糖早餐、“吃草”午餐和“快手”晚餐

现在她选择用混合浆果，果仁，黑巧克力加大豆酸奶开启美好的一天。虽然现在也喝茶，但是不会再加糖，毕竟戒糖才能瘦。所以减肥期间减糖或戒糖才是关键！

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