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戒糖 早餐
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用間歇性斷食、戒糖減重有效嗎? 營養師告訴你控制健康體位 ...
... 早餐的饅頭、吐司可以改成全麥口味,自助餐主食選擇五穀米或糙米。 5. 豆魚蛋肉1 掌心:早餐吐司多夾1 顆蛋、1 片肉,在小吃攤可以多切1 盤滷豆乾 ...
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