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戒糖 早餐
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早餐貼士|減肥不用戒醣食澱粉類2大最佳時間熱量消耗多5成
雖然,在早上食多一些更有利熱量消耗,不過高糖、高鈉、高油脂的早餐應該要可免則免。一來減少身體負擔增加,二來防止令人昏昏欲睡、頭腦不醒。 少吃 ...
確定!
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