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戒糖飲食
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戒糖、戒澱粉17天速瘦6﹒5kg!謝麥基「雙下巴消風
不愛運動的麥基,瘦身以飲食為主,秉持「4不1要」的大原則。第一不叫外送,淨空家裡冰箱的食物並刪除外送APP;第二,不吃牛肉、豬肉等紅肉, ...
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