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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

蔗糖通常是被認為是零熱量的，它只是一種為了調味而加入食物和飲料中的成分，但是也幾乎沒有什麼營養價值可言。其他三種糖則是在水果、蔬菜、麵包、麵條、 ...

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