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戒糖頭暈
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生酮飲食不吃白飯,誤踩養生地雷?中醫:小心腎氣上衝,會頭暈
尤其酮體在開始生成的一個階段,會發生頭暈、疲勞、冒冷汗、噁心、頭痛 ... 可以持續生成,澱粉、糖質、主食等各種受監控的食物就必須持續限用下去。
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