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戒澱粉就能瘦？減肥不吃主食的6個真相小心掉髮、臉變鬆

你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」，或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快 ... 身體會變得越來越虛弱，容易感到頭暈無力，嚴重的話還影響身體健康。

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