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減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

... 的葡萄糖來工作，如果沒有葡萄糖，人們就會感到疲倦、呆滯無力或煩躁。 ... 包含澱粉、糖、纖維等等，是一個總稱，共可以分成四類，其中吃起來有 ...

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