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戒糖早餐
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外食族看過來!1週5日「外食減醣早餐」這樣吃 - 食醫行
早餐 常攝取的蛋糕、吐司、麵包、鐵板麵等都屬於精緻澱粉(醣類),只要把這些精緻醣類替換成膳食纖維、蛋白質、脂肪,不僅可減緩醣類的吸收速率,還能幫助 ...
確定!
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