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正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃 - 親子天下

阻糖飲食法的食物會使你自然產生飽足感，因為它能穩定血糖、填飽肚子、控制飢餓荷爾蒙。 請遵循以下基本原則：. 1.不吃添加糖吃不含添加糖的食物，你可以 ...

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