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糖上癮戒糖(戒糖案例分享) - 營養師朱瑞君

戒糖對現在人很困難，什麼食品、飲料都充滿了糖。甜食、飲料與糖對一個人的影響， ... 心理因素：壓力、情緒、慣性模式/制約反應. 前者，只要經過營養師在飲食中調整 ...

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