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抗糖等於抗衰老？抗糖不是戒糖，而是科學控糖

有的人為了阻止糖分攝入，開始進行“抗糖飲食”，甚至連主食、面包、水果都不吃。 所謂糖化反應，是指人體內的糖分，如葡萄糖、乳糖、蔗糖等，與蛋白質發生 ...

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