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爱长痘的人，你最该戒掉的不是辣，而是这种食物 - 澎湃新闻

痘痘在医学上叫做痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。 ... 坚持一个月不喝牛奶，远离添加奶类的食物，也不喝乳饮料、不用乳清蛋白粉等产品，看看 ...

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