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【小怪瘦】戒奶蛋瘦更快？營養師：免疫力和肌肉量恐下降 - 壹讀

營養師認為，應該是因為牛奶、雞蛋常會添加在許多精緻食品中， ... 如果真的要戒吃奶、蛋，就要更注意每天的蛋白質攝取量，而且減重千萬不能從減少 ...

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