為什麼這篇戒蛋奶ptt鄉民發文收入到精華區：因為在戒蛋奶ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ikitwo (take a bow)看板BeautySalon標題[請益] 戒奶多久看到效果？...
戒蛋奶ptt 在 拎杯 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 00:22:11
【七夕，情人？】 這週六，龍哥安排了一個設計工作要場勘，但因為需要確認樓上樓下鄰居會不會有噪音、要不要額外做隔音，一直跟客戶忙深夜一點半才到家。 拖著疲憊的身軀，龍哥打開了家門。一打開，就看見板桓精心準備的「七夕情人節禮物」。 噢對，今天是七夕情人節。龍哥還一早就發了訊息、警告板桓要記得我的...
這2、3年下巴痘沒消停過，
因本身有多囊，所以一直想著把月經調順就好，
但過去這1年經期已有好轉，
下巴痘不但沒有變好，還有變本加厲長往上長的趨勢，
換了無氟牙膏、也不用護髮用品都沒有效果，
試2次過戒奶，但戒1個禮拜左右我就受不了而回到拿鐵懷抱
而且一方面是肚子會餓，一方面是想喝點有味道的東西，
戒奶時間我改喝杏仁奶，結果痘痘還是照長，
想問大家戒奶大約是多久感受到效果的呢？
戒奶的人有另外喝什麼取代嗎？
ps：豆漿我晚上會喝，所以想問除了豆漿外有其他選擇嗎
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※ 編輯: ikitwo (114.136.40.13 臺灣), 01/05/2020 20:43:45
推 sidney509: 所有奶製品都戒，大概半年。前提是你 180.217.239.54 01/05 20:47
→ sidney509: 長的真的是痘痘而沒有其他問題，例如 180.217.239.54 01/05 20:47
→ sidney509: 蠕型蟎蟲等，想要加快粉刺排出速度可以 180.217.239.54 01/05 20:47
→ sidney509: 考慮口服a酸。 180.217.239.54 01/05 20:47
→ sidney509: 麵包、餅乾、冰淇淋、飲料裡面其實都含 180.217.239.54 01/05 20:48
→ sidney509: 有奶製品，百分之百戒掉才有用～ 180.217.239.54 01/05 20:48
推 qoo871214: 大概2 3天就有效，不過我是屬於對奶類 27.246.73.61 01/05 20:53
→ qoo871214: 超敏感的體質，以前高中只要早上喝牛 27.246.73.61 01/05 20:53
→ qoo871214: 奶，下午就長痘痘 27.246.73.61 01/05 20:53
推 paris27xi: 先堅持一個月不喝牛奶看看！你可以做 111.254.78.175 01/05 20:57
→ paris27xi: 到的！想喝有味道的可以喝花草茶～ 111.254.78.175 01/05 20:57
→ readin: 要先確定是因為乳製品啊 101.12.101.222 01/05 21:07
→ readin: 有吃過A酸了嗎 101.12.101.222 01/05 21:07
推 rositaloveA: 奶蛋一起戒，我一個月就差很多，對223.137.130.133 01/05 21:22
→ rositaloveA: 我來說只要不吃早餐店就蠻等於戒成功223.137.130.133 01/05 21:22
→ rositaloveA: 一半了223.137.130.133 01/05 21:22
推 chaozi: 其實奶製品 是誘發 基本上皮膚裡面本了就 1.169.149.220 01/05 21:49
→ chaozi: 有粉刺 才會吃了奶製品然後加重 1.169.149.220 01/05 21:49
→ chaozi: 如果皮膚裡的粉刺治療到沒有 吃了奶製品也 1.169.149.220 01/05 21:50
→ chaozi: 不會有事 1.169.149.220 01/05 21:50
推 nepson: 糖跟奶一起戒 很有感 213.127.27.139 01/05 21:51
推 miruhi: 糖+奶一起戒, 覺得二個月有感覺到明顯差 118.165.8.33 01/05 21:55
→ miruhi: 別 118.165.8.33 01/05 21:55
推 neversayyes: 我因為病了好一陣子不碰冰飲意外發現 114.137.231.97 01/05 22:06
→ neversayyes: 原來我源源不絕的下巴痘是因為喝冰的 114.137.231.97 01/05 22:06
→ neversayyes: ！糖奶蛋我全部照吃而且愛吃完全沒影 114.137.231.97 01/05 22:06
→ neversayyes: 響 所以要確定一下自己下巴痘的成因 114.137.231.97 01/05 22:06
→ neversayyes: 噢 114.137.231.97 01/05 22:06
推 bill8345: 我覺得糖比較有差 27.242.190.42 01/05 22:16
推 amanda7197: 護唇膏也會，最近發現護唇膏也是兇手` 223.141.47.170 01/05 22:31
推 honeykt: 多囊跟你情況一樣 試過各種方法 目前吃口 110.28.65.87 01/05 22:32
→ honeykt: 服A酸治療一年左右 下巴痘沒再長過 可以 110.28.65.87 01/05 22:32
→ honeykt: 考慮請醫生判斷適不適合吃 真的比任何方 110.28.65.87 01/05 22:32
→ honeykt: 法都有效 110.28.65.87 01/05 22:32
→ minabeauty: 戒奶也要你長痘痘的原因真的是對奶製 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 品過敏才有用啊 如果你長痘根本是其他 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 因素那你戒一輩子都沒有效果 你不是 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 說你多囊嗎？那倉鼠主因 我覺得你長痘 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 跟奶沒有關係 我也多囊 唯一不長痘的 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 時期是懷孕時賀爾蒙改變 我懷孕時還 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 喝超多牛奶也是一顆痘也沒有 但一生 73.61.9.219 01/05 22:40
→ minabeauty: 完小孩就被打回原型了 73.61.9.219 01/05 22:40
推 Wax7177: 像我有無氟牙膏大概半年以上下巴才有見效 223.139.6.113 01/05 22:41
推 Mywifi: 奶類、巧克力都不吃，一個月就有效了，泡223.138.126.125 01/05 22:42
→ Mywifi: 麵天天吃也沒事223.138.126.125 01/05 22:42
→ luch1003: 如果只有戒奶跟改用無氟牙膏，但是還是 180.177.33.103 01/05 22:57
→ luch1003: 使用其他鬼東西痘痘粉刺還是會照樣長 180.177.33.103 01/05 22:57
→ luch1003: 不是只有這些東西才會致痘，必須全面性 180.177.33.103 01/05 22:58
→ luch1003: 的改變，才會看出效果 180.177.33.103 01/05 22:58
推 youbechen: 我單純戒牛奶後就沒長過可怕大痘了， 101.12.48.228 01/05 22:58
→ youbechen: 都是剩刮鬍子的小痘 101.12.48.228 01/05 22:58
推 olly22: 有素食youtuber有拍植物奶推薦～可以去看 150.116.181.35 01/05 23:19
→ olly22: 看其他植物奶選擇 像是國外牌的燕麥奶加咖 150.116.181.35 01/05 23:19
→ olly22: 啡好像很好喝 150.116.181.35 01/05 23:19
推 sweetymomo: 真的耶 我也慢慢少喝乳製品 27.246.36.168 01/05 23:21
推 shiningQ: 戒奶戒糖換保養品不化妝加皮膚科的藥大114.136.183.191 01/05 23:38
→ shiningQ: 概半年才明顯有效果，我也是多囊+易長痘114.136.183.191 01/05 23:38
→ shiningQ: 體質，該避免的都避免了還是會長一兩顆114.136.183.191 01/05 23:38
→ shiningQ: ，偶爾破戒吃糖奶當天就會發悶痘，已看114.136.183.191 01/05 23:38
→ shiningQ: 開了痘痘真的很看體質QQ114.136.183.191 01/05 23:38
推 ipadyou: 光看標題我還以為我來到媽寶版XD 114.136.197.62 01/05 23:44
推 judy04060: 多囊好像不能喝豆漿...我的中醫生跟我 27.242.194.168 01/06 00:11
推 willgo: 戒澱粉和糖，一定有效114.136.185.196 01/06 00:13
推 sidney1298: 我也是喝奶容易長痘 後來看醫生 配合 42.75.155.144 01/06 00:24
→ sidney1298: 吃藥擦外用a酸 基本上沒什麼煩惱了 要 42.75.155.144 01/06 00:24
→ sidney1298: 戒奶真的好難 42.75.155.144 01/06 00:24
推 christine52: 戒奶一週 喝奶一天就冒痘 1.169.207.28 01/06 00:29
推 dior0727: 發現鮮奶比較嚴重 奶精反而比較不會 27.242.97.35 01/06 00:33
推 yuSecret: 要完全戒奶真的好難 39.8.71.46 01/06 00:52
→ fishouse: 奶精成分是玉米澱粉 根本就沒有奶== 36.226.179.166 01/06 01:28
→ fishouse: 奶類過敏的人很多 長痘或是乳糖不耐症 36.226.179.166 01/06 01:28
→ fishouse: 狠下心來戒掉吧 偶爾吃就好了 36.226.179.166 01/06 01:29
→ fishouse: 我一喝牛奶就拉肚子 也是盡量少喝 36.226.179.166 01/06 01:30
→ fishouse: 有一個網紅Sandykaka也是戒奶後就沒長痘 36.226.179.166 01/06 01:34
推 w28103566: 大概1~2個禮拜 所有奶類都會長 牛奶 122.116.199.89 01/06 01:36
→ fishouse: YT莊盈彥醫生也是建議可以戒奶 36.226.179.166 01/06 01:36
→ w28103566: 羊奶 調味乳 乳清等等 之後改喝豆漿 122.116.199.89 01/06 01:37
推 error123: 喝奶必爆下巴痘 36.229.6.163 01/06 01:37
→ fishouse: 我找不到論文證明這個論點 36.226.179.166 01/06 01:38
→ fishouse: 但我身邊很多朋友都是戒奶後就沒長痘了 36.226.179.166 01/06 01:39
推 Bringmoon: 我戒奶一週內見效 偷喝隔天就馬上長114.136.186.237 01/06 01:52
推 olly22: 我戒奶後也是喝杏仁奶 (應該跟你喝的是一 150.116.181.35 01/06 02:14
→ olly22: 樣的杏仁飲) 我喝2年以上了，1-2個禮拜1.8 150.116.181.35 01/06 02:14
→ olly22: L的一瓶，對我的皮膚沒有影響 150.116.181.35 01/06 02:14
推 lelechiba: 應該兩個禮拜就有成效了 36.228.152.113 01/06 02:16
推 olly22: 我想你是不是對堅果類過敏? 因為杏仁奶沒 150.116.181.35 01/06 02:21
→ olly22: 有任何奶，脂肪也很少很少。我買過台灣的 150.116.181.35 01/06 02:21
→ olly22: 燕麥奶Oat milk，也是可以沒有爆痘，進口 150.116.181.35 01/06 02:21
→ olly22: 牌很多人推薦但是貴又不太好買QQ 150.116.181.35 01/06 02:21
推 nineuniverse: 如果是媽寶版建議不要喝豆漿特別是 36.239.205.194 01/06 03:09
→ nineuniverse: 男生by我弟的血淚教訓 36.239.205.194 01/06 03:09
推 haewang: 我也覺得不喝牛奶後，痘痘少很多。 180.176.62.228 01/06 08:05
推 yunpig0802: 先改用無氟牙膏再戒手搖最後戒拿鐵然 223.141.95.175 01/06 08:05
→ yunpig0802: 後邊擦煥膚精華 一年左右下巴很有感 223.141.95.175 01/06 08:06
→ yunpig0802: 但生理期之前 偶爾仍會冒1~2個火山大 223.141.95.175 01/06 08:06
→ yunpig0802: 痘痘 223.141.95.175 01/06 08:06
推 ccxv: 能成功戒奶糖的，我覺得超厲害 117.19.172.243 01/06 10:02
推 huiyuyang: 戒奶可以戒糖真的太難了~ 114.44.194.133 01/06 10:30
推 speeeeeed: 大概一兩個月可以明顯感覺出來 122.147.26.100 01/06 10:53
→ speeeeeed: 現在喝鮮奶反而不習慣了～ 122.147.26.100 01/06 10:54
推 YMZqqq: 比起戒奶 對我來說無氟牙膏更有感 111.241.165.14 01/06 11:36
→ YMZqqq: 下巴痘改善超級無敵多 111.241.165.14 01/06 11:36
推 puppyjen: 哈哈我以為我來到媽寶版 36.230.199.39 01/06 11:50
推 uvlove53: 戒奶一個月有感。曾經喝了含奶飲料也是 42.72.72.223 01/06 12:09
→ uvlove53: 一個月後消停QQ 42.72.72.223 01/06 12:09
推 welzel1029: 多囊記得不要吃太多豆製品～ 223.137.209.24 01/06 12:32
推 pooryuyin: 我是改喝脫脂奶粉就好了，對奶脂過敏 59.126.120.85 01/06 12:34
→ pooryuyin: 只要是有脂肪的奶必爆大痘痘 59.126.120.85 01/06 12:35
→ pooryuyin: 現在都喝桂格高鈣脫脂奶粉，加在黑咖啡 59.126.120.85 01/06 12:41
→ pooryuyin: 好喝可以補鈣又不會長痘痘 59.126.120.85 01/06 12:41
推 olly22: 記得國外的研究是脫脂.低脂比全脂更容易惡 150.116.181.35 01/06 13:43
→ olly22: 化痘痘QQ 陳皮也有提過 樓上真幸運能找到 150.116.181.35 01/06 13:43
→ olly22: 適合你又好喝順口的～ 150.116.181.35 01/06 13:43
推 ji3g4eve: 戒糖好難QQ 但戒奶真的有差 平常都喝茶 223.139.226.57 01/06 13:44
→ ji3g4eve: 類 最近天冷拿鐵和可可喝比較多 馬上就 223.139.226.57 01/06 13:44
→ ji3g4eve: 又長痘痘 223.139.226.57 01/06 13:44
推 linyyuptt: 想知道大家戒奶有用 是有確定對奶過敏118.167.158.198 01/06 13:45
→ linyyuptt: 嗎?還是只是單純會誘發?118.167.158.198 01/06 13:45
推 mandyfeng: 半個月有感 223.140.251.78 01/06 14:25
推 linyutingM: 如果全戒應該很快就有感了 219.85.97.159 01/06 15:02
推 heygal: 兩個禮拜會很有感不太長新痘，大概一個月 180.204.255.55 01/06 16:04
→ heygal: 會覺得皮膚穩定 180.204.255.55 01/06 16:04
推 YYYs: 吃奶、蛋真的超容易長紅腫的痘…114.137.158.226 01/06 16:06
推 sannyas: 大概兩個月就被周遭的人問皮膚怎麼變這180.217.225.204 01/06 16:57
→ sannyas: 麼好了，想到之前還把優酪乳當美容聖品180.217.225.204 01/06 16:57
→ sannyas: 真是冤枉白癡180.217.225.204 01/06 16:57
推 ao791007: 含糖跟奶類都先停1月，奶製品也要注意!! 223.136.45.77 01/06 17:06
推 petibalcony: 戒糖是連黑糖都不行嗎ToT114.137.158.167 01/06 17:31
推 myislet: 戒奶糖真的好厲害... 223.136.94.250 01/06 19:06
推 cocola9: 2-3個月就很有感…可是真的戒不了拿鐵QQ 223.138.123.11 01/06 22:22
推 lilianchou: 下巴痘可以試試看熱水袋熱敷肚臍幾天 219.71.85.11 01/06 22:59
→ lilianchou: ，我之前有改善！ 219.71.85.11 01/06 22:59
→ lilianchou: 其實就是子宮位置啦 哈哈 219.71.85.11 01/06 22:59
→ shairg: 覺得糖也要戒掉 122.155.174.70 01/06 23:29
→ nepson: 喝了一杯黑糖奶隔天就長痘了 慘 213.127.27.139 01/07 03:05
推 cakegg: 我還以為進到媽寶板，還出去看了一下XD 60.249.252.169 01/07 06:16
→ cloudia9859: 一瞬間以為自己誤闖媽寶版lol （劃 49.216.59.221 01/07 08:04
→ cloudia9859: 錯重點） 49.216.59.221 01/07 08:04
推 miraiiiii: 戒糖可以 戒奶我完全無法哈哈哈哈 42.76.175.241 01/07 12:19
推 Tokushima: 戒糖戒奶 雖然很難做到全戒哈哈114.136.145.232 01/07 12:47
推 chiaolala: 下巴痘戒冰飲超有感！220.134.181.160 01/07 13:30
推 manabu: 完全無法戒不能吃太厭世了114.137.153.162 01/07 14:31
推 DillonFeng: 要戒奶才會發現原來什麼都有奶QQ 124.11.187.180 01/07 14:46
推 xantheholic: 之前想戒，可是戒了真的不知道還有 42.75.236.89 01/07 15:37
→ xantheholic: 什麼可以吃耶哈哈 更不用說還戒蛋 42.75.236.89 01/07 15:38
推 noteflower92: 只戒糖，要完全不碰奶製品太難了…220.137.208.243 01/07 16:31
→ noteflower92: 不過我喝星巴克拿鐵會長痘，但喝超220.137.208.243 01/07 16:33
→ noteflower92: 商拿鐵都沒事…220.137.208.243 01/07 16:33
推 fototw: 可以不喝含奶的飲料 但戒糖戒冰飲真的無法111.255.129.222 01/07 17:35
→ fototw: 更不用說蛋了 蛋這麼樸實無華卻那麼好吃111.255.129.222 01/07 17:35
→ fototw: 耶！然後就算不喝含奶的飲品 很多甜點都含111.255.129.222 01/07 17:35
→ fototw: 奶耶 這也根本無法做到啊 偶爾還是會想吃111.255.129.222 01/07 17:35
→ fototw: 點甜食啊111.255.129.222 01/07 17:35
推 meglikedark: 所以我要吃甜點都自己做用植物奶或180.217.103.136 01/08 16:30
→ meglikedark: 者椰奶 開始植物奶人生~~180.217.103.136 01/08 16:30
推 Lucienne1001: 我大概1-2週效果就出來了，不過我 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 還有戒蛋，然後很確實的連再製品都 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 沒有食用，到了生理期前更明顯，原 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 本生理期前都會長好幾個痘痘+悶痘， 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 第一個月戒的時候只長一兩個痘痘， 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 後來都沒什麼長痘了，嘴唇下方很愛 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 長粉刺現在也幾乎沒有了，可能我的 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 體質真的很不適合奶製品吧，不過現 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 在很偶爾還是會吃蛋糕 39.11.6.140 01/08 17:57
→ Lucienne1001: 麵包的話台北有一家連鎖的麵包店， 39.11.6.140 01/08 17:58
→ Lucienne1001: 他家產品沒有蛋奶，奶是用豆乳取代 39.11.6.140 01/08 17:59
→ Lucienne1001: 的所以現在都吃這家的，不然要忍住 39.11.6.140 01/08 17:59
→ Lucienne1001: 不吃真的太難了！ 39.11.6.140 01/08 17:59
推 qsawefdr: 我個人是吃起司類的，隔幾天必長痘，而 101.12.43.130 01/09 09:38
→ qsawefdr: 且是擠不出的那種 101.12.43.130 01/09 09:38
推 zhu0923: 戒奶有感 一喝奶隔天馬上長痘 49.216.24.102 01/09 14:11
推 pei520: 無氟牙膏至少堅持半年 110.50.153.216 01/09 14:36
推 AngeQ: 我測試喝汽水會長痘，戒汽水比較簡單；我超180.217.129.140 01/10 09:35
→ AngeQ: 愛奶製品..180.217.129.140 01/10 09:35
推 nVIR: 身邊有朋友一吃奶類就爆粉刺... 223.140.77.62 01/10 14:54
推 Sofast: 很久 114.40.57.77 01/10 23:54