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「晚餐不吃澱粉」方式減重營養師：恐增腎臟負擔！ - 生活

吳映蓉也強調，除了主食的澱粉之外，甜食才是更該限制的食物。但體重減下來，要不復胖，還得搭配有氧運動及肌力訓練，才能真正健康瘦。 男女減重 ...

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