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戒吃糖类食物便能成功减肥？营养师公开戒糖饮食法4大成功关键

淀粉质 则是由多个单糖组成的复合碳水化合物，如：面包、谷类早餐、米饭、粉面、薯仔、南瓜等，它们的成份除了糖分，还含有不同维他命和矿物质，能提供身体 ...

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