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戒澱粉質食物
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澱粉質食物減肥 - Scupk
很多人都會為了瘦而戒吃澱粉質,導致血糖低、手軟腳軟。需知五穀類食物為我們提供能量,維持新陳代謝,絕對不可少!身體在長期缺乏澱粉質的情況下,會分解脂肪,產生酮體( ...
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