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減脂期間，做到這7個「戒」，一個月體重下降10斤

飲料中含有的糖分非常高，一杯奶茶的熱量高達450大卡以上，而一杯可樂的熱量達到250大卡，而水是0大卡，不會助長脂肪，會加速脂肪的代謝，還能夠緩解口渴 ...

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