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心智圖法理論與應用（修訂版） - Google 圖書結果

餓的時候千萬不可再吃澱粉或含糖食物。這樣的飲食必須維持至少一個月,才能開始嘗試少量增加食物內容,但含精製糖或精製碳水化合物的食物仍應繼續完全避免。

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