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【戒澱粉減肥】韓星1年甩肉10公斤但營養師提出警告 - 蘋果日報

其中一種是番薯，脂肪量非常低，一個番薯約有130-140卡路里，纖維高增加飽足感之外，也有很多種寡糖，讓腸道內的益生菌更活躍，有助清除宿便。 另一種是 ...

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