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產後瘦身超有效！成功不復胖的3大關鍵 - 媽媽寶寶

不過，產後1個月內都不建議進行劇烈運動，以免傷口出血。 ... 的，因為人體的有氧系統會藉由碳水化合物和脂肪來提供能量，如果不吃澱粉、熱量又不足， ...

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