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一週戒糖和澱粉6天，只吃深色蔬菜+魚肉」兩週就能讓小腹變超平

... 女星蔣雅文實施的「低醣飲食法」號稱是吃得飽、吃得健康的健康飲食法，主要是戒掉糖份、麵、飯等含澱粉質的主食。只要選對了食物，攝取的量就不必過於控管，一個月 ...

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